Kanaaltjes in Tandbeen: Wat Je Moet Weten

Als je ooit een doffe of stekende pijn in je kiezen hebt gevoeld, dan ken je het probleem van gevoelige tandhalzen maar al te goed. Maar wat zijn die vervelende kanaaltjes in je tandbeen, en wat kun je ertegen doen? In dit artikel duiken we dieper in de wereld van tandhalzen, gevoelige tanden en effectieve oplossingen.

Waardoor ontstaat de pijn bij gevoelige tandhalzen?

Om te begrijpen waarom gevoelige tandhalzen zoveel pijn kunnen doen, is het handig om te weten hoe een tand is opgebouwd. Tanden en kiezen hebben een kroon — dat is het zichtbare deel dat je kunt zien — en één of meerdere wortels die zich onder het tandvlees bevinden. Deze wortels zijn niet bedekt met het sterke glazuur dat de kroon beschermt.

Wanneer het tandvlees zich terugtrekt, komt een deel van het tandbeen bloot te liggen. Dit tandbeen, ook wel tubuli genoemd, is poreus en vol van kleine kanaaltjes die verbonden zijn met nerveuze holtes in de tand. Normaal gesproken voel je hier niets van, maar zodra het tandvlees zich terugtrekt, kunnen prikkels zoals warmte, kou, zoet of zuur dit vocht in de kanaaltjes in beweging brengen. Deze beweging irriteert de zenuwen en zo ontstaat de pijn.

Wat kun je zelf doen tegen gevoelige tandhalzen?

Op een juiste manier poetsen

Het is essentieel om goed te poetsen, vooral als je te maken hebt met blootliggende tandhalzen en wortels. Bescherm ze door een goede tandpasta te gebruiken die een beschermend laagje aanbrengt. Dit laagje helpt de prikkels te verminderen, zodat de zenuwen in je tand minder geraakt worden. En ja, ook als je pijn hebt, moet je blijven poetsen! Weet je nog dat dat laagje, als het eenmaal is aangebracht, gemakkelijk kan worden weggespoeld door zure vloeistoffen? Daarom is het slim om na het drinken van frisdrank of vruchtensap even te wachten met tandenpoetsen. Overweeg ook om een fluoride spoelmiddel te gebruiken, maar vraag je tandarts om advies hierover.

Voedingspatroon veranderen

Jouw eet- en drinkgewoonten kunnen direct van invloed zijn op de gevoeligheid van je tanden. Heb je een voorliefde voor zure dranken of citrusvruchten? Dan kan dit schadelijk zijn voor je tandbeen. Het is belangrijk om je inname van zure producten te beperken. Doe bijvoorbeeld je best om je maaltijden zo te plannen dat je niet meer dan zeven keer per dag eet of drinkt. Het beste is om te kiezen voor drie grote maaltijden en een paar gezonde snacks. Vergeet niet om je tanden te poetsen minstens een uur na het eten van zure producten — dit maakt je tandbeen minder kwetsbaar voor slijtage.

Zijn er tandpasta’s die helpen tegen tandhalsgevoeligheid?

Ja, er zijn tandpasta's die speciaal ontwikkeld zijn voor gevoelige tandhalzen. Ze kunnen helpen door een beschermend laagje aan te brengen dat de doorgang naar de zenuwen blokkeert. Let wel op: sommige tandpasta’s hebben verschillende werkingen. Het kan dus waardevol zijn om verschillende opties uit te proberen om te zien welke het beste voor jou werkt, vooral omdat jouw eet- of drinkgedrag de effectiviteit kan beïnvloeden.

Conclusie: Neem de juiste stappen voor je gebit

Met de juiste kennis en gewoonten kun je veel doen om de pijn van gevoelige tandhalzen te verlichten. Vergeet niet dat goede mondhygiëne en een gezond voedingspatroon de sleutel zijn tot het voorkomen van problemen in de toekomst. Dus, ga aan de slag, maak een afspraak bij de tandarts, en zorg ervoor dat je je tanden goed verzorgt!

FAQ

1. Wat zijn de beste tandpasta's voor gevoelige tanden?
Er zijn verschillende tandpasta's met specifieke ingrediënten die gericht zijn op gevoeligheid. Kijk naar producten met kaliumcitraat of strontiumchloride voor de beste resultaten.

2. Hoe vaak moet ik mijn tanden poetsen?
Het is aanbevolen om minstens twee keer per dag je tanden te poetsen en goed aandacht te besteden aan gevoelige gebieden.

3. Kan ik zuivelproducten blijven eten?
Ja, zuivelproducten zijn meestal niet zuur. Probeer wel te letten op wat en wanneer je eet om de gevoeligheid te minimaliseren.

4. Moet ik naar de tandarts als ik gevoelige tandhalzen heb?
Ja, het is altijd een goed idee om naar de tandarts te gaan. Zij kunnen advies geven en oplossingen bieden die specifiek voor jou werken.